Valmista terveellisiä välipaloja
Hillottuja, suolattuja tai kuivattuja – höyryuunin avulla teet terveellisiä ja maukkaita välipaloja lempihedelmistäsi ja -vihanneksistasi.
Terveelliset välipalaherkut
Terveellisten välipalojen tekeminen kotona on helppoa – valitse vain mitä kauden hedelmiä ja vihanneksia haluat käyttää. Valitse sitten, haluatko säilöä vai kuivata ne. Hillotut hedelmät toimivat loistavasti tekemään aamiaispuurostasi maukkaampaa, ja niitä voi napostella välipalaksi iltapäivällä. Suolatut vihannekset taas ovat maukas lisuke tai alkupala ateriallesi. Hedelmiä ja vihanneksia kuivattamalla saat terveellisiä sipsejä, joita ei voi vastustaa.
Hedelmien tai vihannesten säilöminen ja hauduttaminen
Tee kuivattuja ja terveellisiä välipalaherkkuja
Hedelmiä ja vihanneksia kuivattaessa et välttämättä tarvitse höyryuunia (vaikka monissa Electroluxin höyryuuneissa onkin erityinen Dehydrating-ohjelma juuri kuivattamiselle). Kuivattaminen on hyvä tapa valmistaa terveellisiä välipaloja, jotka voivat olla joko makeita tai suolaisia. Alta löydät yhden meidän lempiresepteistämme, mutta kokeile rohkeasti omia suosikkejasi tai mitä tahansa kauden hedelmistä.
Kuinka kuivattaa hedelmiä: Omenasipsit
Ainekset:
2 Granny Smith -omenaa
1 rkl sokeria
-
Leikkaa omenat kapeiksi viipaleiksi mandoliinia käyttäen.
-
Aseta viipaleet silikonilevylle tai leivinpaperille.
-
Tomuta omenaviipaleet sokerilla ja paista 85°C asteessa (tai käytä Dehydrating-kuivatusohjelmaa) 1,5h ajan. Tarjoile ja nauti!
Rapeaa, kullanruskeaa ja täydellisen mehukasta
SteamCrisp-uunit yhdistävät kuumuuden höyryyn tehdäkseen ruuistasi erityisen rapeita ja kullanruskeita pinnalta sekä mehukkaita sisältä, säilyttäen ainesten alkuperäiset maut ja ravintoaineet.